高考是考学生的所学知识，也是考学生的心理素质。高考期间，考生可能会面临种种困难和意外，如何调整考试心态，成了考生能否取得好成绩的关键。为此，记者采访了云南万通汽修学校的陈校长。

陈校长说，一般情况下，到考点后，随着离考试时间越来越近，考生情绪会越来越紧张。这个时间段建议考生不要一个人站着，可找同学聊一些开心的事，转移注意力，能有效缓解紧张感。如果还没进考场就比较紧张，建议闭上眼，做几个深呼吸，也可以闭上眼想像：过去经历过的美好事情，去过的风景优美的地方，自己很开心或成功的事情，从而以佳的状态进入考场。陈校长提醒，考生在考场中面对各种突发情况，应有合理的应对方式。例如进考场后，发现自己越来越紧张，乃至手发抖，此时考生可以闭上眼做几个深呼吸，然后再用“肌肉放松法”使手不再发抖。在考场中无论遇到任何突发情况，都应该让自己心情平静下来，避免受到影响。